Autor: PsychCentral.com Anksioznost je bezveze. Ona može da učini da spor i opušten vikend postane mizeran, sa stresom i brigama oko budućnosti, i sa svim napetostima koje dolaze uz to. Još gore, ako anksioznost nije ništa novo za vas, ona može da pozove svog bliskog rođaka da je poseti—a to je stid. Stid i anksioznost [...]
Autor: Scott A. Bonn Postoje značajne razlike između ova dva pojma. Da li ste nesigurni koje su razlike između sociopate i psihopate? Ako je tako, niste sami u tome. Mnogi psihijatri, forenzički psiholozi, kriminolozi, i policajci pogrešno koriste termin sociopata i psihopata. Stručnjaci se takođe ne slažu oko značajnih razlika između ova dva poremećaja—a oni [...]
Postoji jedan veoma suptilan i zlokoban ciklus koji se često dešava onima koji se bore sa osećanjima depresije. Bez obzira da li su situaciona, akutna ili hronična, depresivna osećanja se grade i pojačavaju sama od sebe. Kada se ne osećamo sjajno, mi se teže opiremo psihološkom usporavanju... zbog toga što se ne osećamo sjajno, nama [...]
Piše: Amy Morin Ova strategija će vam pomoći da prepoznate i zamenite negativne misli. Pesimističan i tužan pogled na svet može da vam našteti na načine o kojima ni ne sanjate. Istraživanja neprestano pokazuju da je negativno mišljenje povezano sa povećanim rizikom za probleme sa mentalnim i fizičkim zdravljem, problemima u vezama, kao i finansijskim poteškoćama. [...]
Autor: Leah Weiss Ne možete rešiti probleme zaposlenih, kao što su sagorevanje na poslu i nezadovoljstvo, ako ne priznate da nešto nije u redu. Sržna praksa pune svesnosti i trezvenoumlja—primećivanje i označavanje misli—može da bude ključna za navigaciju na stresnim radnim mestima. Ličnosti poput Donalda Drapera iz serije Mad Man na mnoge načine još uvek vladaju [...]
Organizacije koje promovišu mentalno/psihološko zdravlje bolje rade i posluju. Organizacija koja vrednuje psihološko zdravlje i lično blagostanje svakog pojedinca ne samo da ostvaruje visoke rezultate u psihosocijalnoj sigurnosti, već takođe profitira minimizovanjem odsustva radnika, bolesti i protraćenog vremena, prema jednom istraživanju u Australiji. Zašto Australija, tako daleko od Severne Amerike i Evrope, preuzima kormilo u [...]
Autor: David B. Fieldman Potraga za smislom života može da se okrene protiv vas. Godine 1942, veliki psihijatar Viktor Frankl, njegova žena i roditelji su bili deportovani u nacistički geto Terezin. Njegov otac je umro od pneumonije pola godine posle odlaska u logor, zbog groznih uslova života tamo. Sledeće godine, Frankl i njegova žena su [...]
Autor: Simone Marie "Anksioznost je normalan, predvidljiv deo života", kaže Tom Corboy, osnivač i direktor OCS Center of Los Angeles, i koautor knjige The mindfulness book for OCD. Međutim, "ljudi koji imaju problema sa anksioznošću su suštinski fobični u vezi osećanja anksioznosti". I pokušaće na sve načine da je izbegnu. Neki ljudi doživljavaju generalni poremećaj [...]
Krenuti na psihoterapiju je važna i teška odluka. Klijent verovatno nije iskusio ništa slično pre toga. Videti stranca prvi put u životu i pričati sa njim/njom o ličnim, privatnim problemima može da bude teško i klijent može da doživi ovo kao veštačku situaciju. Često se u prvoj seansi prikupljaju osnovne informacije: životna situacija, specifični problemi, [...]
Autor: Stephen A. Diamond Šta je ultimativni cilj u psihoterapiji? Hajde da pokušamo sa jednostavnim eksperimentom slobodnih asocijacija: kada mislite o psihoterapiji, koja vam prvo reč pada na pamet, kako biste opisali o čemu se radi na psihoterapiji? Uzmite nekoliko trenutaka. Imate odgovor? Za mnoge od vas, jedna od prvih reči koja vam je pala [...]
