8 načina da prestanete da brinete o tome šta drugi misle o vama

Osećati se prihvaćeno je univerzalna ljudska želja. Naposletku, mi smo evoluirali tako što smo živeli u grupama, gde su pripadanje i uklapanje, kao i poverenje i poštovanje drugih, bili merilo uspeha. Potreba da pripadamo nalazi se u našem DNK. Ali, ponekad ova potreba preuzima kontrolu i zauzima centralno mesto u našem životu, a ono što drugi misle [...]

Advertisements

Kako treningom uspeti da mozak prestane da brine?

Briga je nužno zlo kada pričamo o mentalnom zdravlju. Neki je jednostavno smatraju lošom navikom koja može da se ispravi vežbanjem. Neki veruju kako briga možda ima neku svrhu za naše mozgove, jer nam pomaže da učimo iz prošlih iskustava i da se pripremamo za nova. Bilo da je dobra ili loša, briga zaokuplja naš [...]