Šta god da je vaš cilj, prepreke će vas čekati na tom putu. Kako da reagujete? Vi postavljate ciljeve i imate velike snove koje želite da ispunite. Uzbuđeni ste zbog života i zbog toga što život može da postane. Počinjete da radite na tome da pretočite svoje snove u stvarnost. A onda naletite na prepreke [...]
Ova strategija će vam pomoći da prepoznate i zamenite negativne misli. Pesimističan i tužan pogled na svet može da vam našteti na načine o kojima ni ne sanjate. Istraživanja neprestano pokazuju da je negativno mišljenje povezano sa povećanim rizikom za probleme sa mentalnim i fizičkim zdravljem, problemima u vezama, kao i finansijskim poteškoćama. Ali dobre su [...]
Da li neke od ovih situacija zvuče poznato? Bili ste godinama prijatelji i ona je uvek bila malo "nezgodna", ali sada uočavate da su njene primedbe sve jače i usmerene direktno na vas. Vaš saradnik koji se stalno hvalisa i odbacuje sve vaše ideje i sugestije, a sada vas aktivno "spušta" pred svakim ko sluša. [...]
Psihoterapija online 