"Anksioznost je normalan, predvidljiv deo života", kaže Tom Corboy, osnivač i direktor OCS Center of Los Angeles, i koautor knjige The mindfulness book for OCD. Međutim, "ljudi koji imaju problema sa anksioznošću su suštinski fobični u vezi osećanja anksioznosti". I pokušaće na sve načine da je izbegnu. Neki ljudi doživljavaju generalni poremećaj anksioznosti (GAD), preveliku [...]
Prema najvećoj studiji poremećaja ličnosti do sada, oko šest procenata odrasle populacije u Sjedinjenim Američkim Državama ispunjava kriterijume za granični poremećaj ličnosti. Ovo istraživanje pokazuje da su od ovoga 47 procenata muškarci, a nešto više—53 procenata—žene. Jedna od osnovnih karakteristika graničnog poremećaja ličnosti je emocionalna disregulacija. Ljudi sa ovim poremećajem doživljavaju velike promene u raspoloženju [...]
Mlada žena je bila uzbuđena zbog novog posla. Radovala se novoj životnoj prilici. Dva meseca kasnije pojavila se na terapiji, plačući i drhteći. Pošto nije spavala dobro nekoliko nedelja, počela je da beži od posla i da se boji svakog sledećeg radnog dana. Priča koju je ispričala se odnosila na osećaj da se guši zbog [...]
Stres je univerzalna kategorija ljudskog iskustva. Svi su mu izloženi: na poslu, u privatnom prostoru, čak i u slučajnim interakcijama sa prolaznicima i poznanicima. Stres je konstanta svakodnevnog življenja u modernom društvu. Međutim, reakcija na stres nije uvek ista. Različiti ljudi reaguju na stres na različite načine; štaviše, često jedan te isti pojedinac će na [...]
Oksfordski rečnik definiše otpornost kao kapacitet da se "brzo oporavite od poteškoća i sposobnost supstance ili objekta da se vrati u prvobitan oblik". Na primer, kod metala možemo da vidimo kako kovano gvožđe može da bude rastegnuto i vraćeno u prvobitno stanje bez pucanja: ono postaje otporno. Sa druge strane, izliveno gvožđe je veoma čvrsto, [...]
Svetlucanje u mraku je nešto što previše ljudi poznaje. Nesanica se odnosi na nemogućnost spavanja ili ostanka u snu, ili na tendenciju da se budite rano ili doživite san slabog kvaliteta. Definicija Nesanica je osećanje neadekvatnog sna ili sna slabog kvaliteta zbog jednog ili više od sledećeg: problema sa uspavljivanjem (inicijalna nesanica); problema sa ostajanjem [...]
Psihoterapija online 