Nova istraživanja pokazuju da postoji značajan uticaj čitanja na različite aspekte mentalnog zdravlja. Mnogi “knjiški moljci” su zabrinuti zbog svemoćnog uticaja socijalnih mreža, jer to neumitno vodi ka opadanju zainteresovanosti opšte populacije za čitanje knjiga. Ali, ankete pokazuju da trendovi čitanja knjiga, u stvari, ostaju stabilni tokom prošle dve decenije. Na primer, Galupovo istraživanje iz [...]
Neuronauke imaju zanimljive rezultate istraživanja o psihopatiji. Počećemo sa razjašnjenjem pojmova, kako bi rasčistili terminološku zbrku oko reči “sociopata” i “psihopata”: početkom 19. veka, doktori koji su radili u duševnim bolnicama uočili su da neki pacijenti, koji su na prvi pogled izgledali normalno, imali nešto što je tada bilo označeno kao “nedostatak moralnosti” ili “moralno [...]
Otpornost može da se definiše kao sposobnost da se prevaziđu teški događaji i situacije. Ovi događaji mogu da uključuju traumatska iskustva, gubitak, ozbiljne zdrastvene probleme, kao i druge oblike stresa koji mogu da u značajnoj meri utiču na zdravlje i lično blagostanje. Obično se može jasno videti posle perioda traume ili jake psihološke patnje, psihološka [...]
Depresija je ozbiljan, ali uobičajen mentalni problem. Često je uzrok toga da se ljudi osećaju tužno ili prazno duže vremenske periode. Takođe, može da utiče na misaone obrasce jedne osobe, ali i na fizičko zdravlje. U nekim slučajevima, depresija može da natera ljude na samoubistvo. Depresija je jedan od najčešćih uzroka invaliditeta u SAD-u. Jedan [...]
Ako danas neko ide na terapiju, šta zapravo dobija? Polje psihoterapije je evoluiralo (ili degradiralo, u zavisnosti od vašeg ugla gledanja), drastično od slavnih dana psihoanalize pre sto godina. Osoba koja je tražila terapiju 1918. godine, na primer, verovatno bi naišla na nekog sledbenika Frojda ili Junga. Seanse bi bile zakazane nekoliko (ponekad i 5-6) [...]
Preuzimanje odgovornosti za tuđe mentalno zdravlje može da postane klizav teren. Nije neuobičajeno da psihologe pitaju sledeće pitanje, u nekoliko verzija: "Kako mogu da nateram (popunite ime) da krene na terapiju?" Kratak odgovor je: ne možete. Naravno, svi smo nekada upoznali ljude koji mogu da budu kandidati za psihoterapiju. Čak i najfunkcionalniji od nas mogu [...]
Kada god je moguće, uvek je dobra ideja da izbegavate određene navike koje pogoršavaju anksioznost, i da ih zamenite sa onima koje olakšavaju dan i čine ga manje stresnim. Ovo je dobar savet za svakoga ko želi da ima manje stresa u životu, ali pogotovo može da bude korisno ljudima koji se bore sa hroničnom [...]
Prema najvećoj studiji poremećaja ličnosti do sada, oko šest procenata odrasle populacije u Sjedinjenim Američkim Državama ispunjava kriterijume za granični poremećaj ličnosti. Ovo istraživanje pokazuje da su od ovoga 47 procenata muškarci, a nešto više—53 procenata—žene. Jedna od osnovnih karakteristika graničnog poremećaja ličnosti je emocionalna disregulacija. Ljudi sa ovim poremećajem doživljavaju velike promene u raspoloženju [...]
Istraživači dr. Laura Galbusera i dr. Miriam Kyselo sa Technical University u Berlinu su napisali članak o Finskom otvorenom dijalogu (Finnish Open Dialogue) u psihoterapiji. Njihov novi članak potencira otvorenost i autentičnost kao centralne u efektivnoj psihoterapiji. "U kontrastu sa biološkom psihijatrijom, OD pristup ne vidi psihijatrijske poremećaje kao bolesti mozga, nego svaki simptom posmatra [...]
Kada ljudski kontakt ne postoji, mozak može početi da proizvodi socijalna iskustva. Ljudi su biološki opremljeni da se povezuju sa drugima, pogotovo tokom stresnih perioda u životu. Kada prolazimo kroz teškoće i nedaće sami, nedostatak emotivne podrške i prijateljstava može da poveća naše anksioznosti i da sprečava aktiviranje naših sposobnosti za prevazilaženje problematičnih situacija. Ovu [...]
Psihoterapija online 