Autor: Jeremy Dean Istraživanja pokazuju da tek u šezdesetim godinama ljudi dosežu vrhunac razvoja emocionalne inteligencije. U ovoj dobi, ljudi su generalno bolji u tome da vide pozitivnu stranu različitih stresnih situacija i saosećaju sa onima koji su manje srećni. Profesor Robert Levenson, jedan od autora ove studije, kaže: "Izgleda da se značenje života tokom [...]
Da li se sećate šta ste radili ovog jutra? Evo tri načina da ostanete prisutni i da unesete svrhu svakog trenutka tokom vašeg radnog dana. Koliko ste dugo gledali na sat, zapanjeni jer je jutro bukvalno "proletelo" pored vas, sada je podne, a vi nemate pojma gde je to vreme "iscurelo" i šta ste zapravo [...]
Istraživanja o snovima daju korisne informacije za diskusiju o emotivnoj ravnoteži. "Vaša vizija će postati jasna samo kada pogledate u svoje srce. Onaj koji gleda napolje, sanja; onaj koji gleda unutra se budi." Carl Jung Šta se dešava kada nešto izbacimo iz uma? Šta se dešava kada isključimo "negativna" emocionalna stanja i nastavljamo sa svojim [...]
Autor: PsychCentral.com Reakcija straha se "okida" kada se susretnete sa opasnošću. "Opasnost" može da bude ne dosezati željene ili postavljene standarde, ne postizati ono što ste zacrtali da ćete da uradite, kada ne ispunjavate očekivanja (vaša ili nečija tuđa), kada vas ne vide kao savršenu osobu ili kada doživite neuspeh. Takođe, postoji "opasnost" od toga [...]
Autor: Carley Hauck Kako percipiramo stres u našim životima: kao veliku grešku ili prostor za promenu? Percepcija igra veliku ulogu u otpornosti. Kada se nešto izazovno desi, koliko dobro možemo da se oporavimo? Otpornost je sposobnost da se povratimo posle nedaće. Zbog toga što je život nepredvidljiv, uvek će biti tuge i radosti. Otporni ljudi [...]
Autor: Zenobia Morrill Istraživači dr. Laura Galbusera i dr. Miriam Kyselo sa Technical University u Berlinu su napisali članak o Finskom otvorenom dijalogu (Finnish Open Dialogue) u psihoterapiji. Njihov novi članak potencira otvorenost i autentičnost kao centralne u efektivnoj psihoterapiji. "U kontrastu sa biološkom psihijatrijom, OD pristup ne vidi psihijatrijske poremećaje kao bolesti mozga, nego [...]
Svet je pun ljudi koji su preživeli iskustvo vršnjačkog nasilja dok su odrastali. Rane koje vršnjačko nasilje može da ostavi i posledice koje ima na samopouzdanje mogu nas pratiti ceo život. Fizički udarci mogu da slome kosti, ali i nazivanje imenima i verbalno nasilje mogu vas povrediti, takođe. Dobre vesti su to što se ljudi [...]
Ljudi koji žive preko 90 godina izgleda da dele određene psihološke crte, prema istraživanju 29 starijih ljudi u Italiji. Ljudi u ovoj starosnoj grupi su imali lošije psihičko zdravlje nego mlađi članovi njihovih porodica, ali su imali veći i jači osećaj ličnog blagostanja. Ovo ukazuje na ulogu mentalnog zdravlja u dugom životu. Prethodna istraživanja su [...]
Šta podrazumevamo pod "završetak"? Ako ste ikada bili na psihoterapiji, onda verovatno znate nešto o značaju završetka terapije. Ali da li je to što je bilo izrečeno imalo smisla? Kada razmišljate o reči "kraj", o čemu zapravo mislite? Kraju veze? Kraju dobre knjige? Odlazak sa posla? Promena frizera? Smrt? U pravu ste. Ovo su sve [...]
Autor: Rich Fernandez "Kako ste?" Da li često odgovarate na ovo pitanje tako što kažete: "Veoma dobro, veoma zauzeto"? Postoji suptilna implikacija ovoga—da smo dobro zbog toga što smo zauzeti. Da li je to istina? Neka istraživanja pokazuju da to nije tako. Svi mi imamo uspone i padove u energiji i produktivnosti. Ovo je nešto što [...]
Psihoterapija online 