Naši najteži razgovori su uvek puni poluistina: ne zbog toga što smo serijski lažovi, nego zato što moramo da preživimo. U daljem tekstu biće navedeni neki saveti koji mogu da vam pomognu da unesete više jasnoće i volje u najvažnije odnose. Većina nas bi se složila da govoriti istinu nije uvek najbolja politika, ali da [...]
Autor: Peg Streep Da li neke od ovih situacija zvuče poznato? Bili ste godinama prijatelji i ona je uvek bila malo "nezgodna", ali sada uočavate da su njene primedbe sve jače i usmerene direktno na vas. Vaš saradnik koji se stalno hvalisa i odbacuje sve vaše ideje i sugestije, a sada vas aktivno "spušta" pred [...]
Autor: PsychCentral.com Kao psihoterapeuti, mi često kažemo: "Moramo da se pobrinemo za sebe". Mi osnažujemo naše kolege, klijente i porodice tako što ponavljamo ovu mantru u stresnim vremenima. Ali često zaboravljamo da poslušamo sopstveni savet. U jednom trenutku, kao ljudska bića, mi terapeuti ne uspevamo da prepoznamo sopstvene granice. Uzimamo još jedan slučaj, radimo još [...]
Svi mi stalno pričamo sa sobom. Većine ovog "govora sa samim sobom" čak nismo ni svesni, ali ovo utiče na naša osećanja, misli, i akcije; reflektuje ono što mislimo o sebi. Dr. Mari Kovanen objašnjava kako saosećanje prema sebi može da pomogne ovo negativno samoobraćanje, da isceli vašeg unutrašnjeg kritičara, i da napravi put ka [...]
Autor: PsychCentral.com U istraživanju obavljenom 2009. godine, na deset jezika i na pet kontinenata, Tanya Stiver i njeni saradnici su našli da je vremenska pauza između govornika u razgovoru neverovatno kratka i iznenađujuće univerzalna. U proseku, razmak između dva govornika je oko 200 milisekundi. Pričamo o milisekundama! To je, otprilike, vreme za koje neko izgovori [...]
Autor: PsychCentral.com "Konflikt između želje da negirate strašne događaje i želje da ih naglas iskažete je centralna dijalektika psihološke traume." Judith Lewis Herman, "Trauma and Recovery: The Aftermath of Violence—From Domestic Abuse to Political Terror" Često, ljudi koji su preživeli traumu pokušavaju da nađu utočište u sigurnom terapijskom odnosu sa kvalifikovanim terapeutom specijalizovanim za doživljaj [...]
Piše: Jeremy Dean Ljudi koji pate od anksioznosti možda žele da sakriju to što im se trenutno dešava. Ponekad može da bude veoma teško zapaziti da neko pati od anksioznosti. Ljudi često pokušavaju da sakriju mentalne probleme koje imaju. Ljudi ne žele da drugi vide njihove slabosti i plaše se da ih drugi neće razumeti. [...]
Autor: GoodTherapy.org Možda znate nekoga ko je depresivan, ali ne zna to. Ljudi očekuju da neko ko je depresivan mnogo plače, ostaje u krevetu ceo dan, da bude apatičan, ili da zvuči kao Eeyore iz Vini Pua. Ali, depresija nije uvek tako očigledna. Neki mogu da je u potpunosti prikriju. Ti ljudi mogu da se [...]
Autor: Marcia Reynolds "Da li previše empatije može da bude loše za mene?" "Da li empatija može da me učini previše osetljivim?" To su česta pitanja koja se mogu čuti na treninzima emocionalne inteligencije i koučinga. Ako otelotvorite emocije koje ste "pokupili" od nekoga, odgovor na ovo pitanje može biti "da". Ako ste, umesto toga, [...]
Da li verovanje u različite teorije zavere potiče iz potrebe da se osećamo jedinstvenim? "Istina je možda tamo negde, ali ona leži u tvojoj glavi"—Terry Pratchet Šta čini teorije zavere toliko zavodljivo privlačnim? Bilo da pričamo o 11. septembru kao događaju organizovanom iznutra, kako je spuštanje na Mesec bilo prevara, ili o tome kako svetom [...]
