Tretman traume: Šta vaše telo tu radi?

U poslednje vreme, na stručnim konferencijama o traumi, dosta se govori o telu. Dok se psihologija kao nauka puno fokusirala na um, emocije i psihu, telo je bilo pominjano u razgovorima, ali tek je u poslednjih nekoliko godina dospelo u fokus. Sve više se govori o fizičkim aspektima isceljenja u tretmanu traume i oporavku od [...]

Advertisements

Volite svoje telo, oslobodite svoj um

11 načina da se "otrgnete" od svog autopilota i da ponovo uspostavite vezu sa svojim telom. Često smo toliko prezauzeti planiranjem i sanjarenjem i pravljenjem priča, da zaboravljamo na svoje telo. Ono što se dešava u telu je ovde-i-sada, pa je vreme da proverite šta se to zapravo dešava u telu. Ovo će vam pomoći [...]

Da li možete da imate previše empatije?

"Da li previše empatije može da bude loše za mene?" "Da li empatija može da me učini previše osetljivim?" To su česta pitanja koja se mogu čuti na treninzima emocionalne inteligencije i koučinga. Ako otelotvorite emocije koje ste "pokupili" od nekoga, odgovor na ovo pitanje može biti "da". Ako ste, umesto toga, primetili i otpustili [...]