Autor: Jonathan Shedler Postoje mnogi modaliteti psihoterapije i nekada se oni dosta razlikuju. Čuvajte se terapeuta koji su previše identifikovani sa određenim "brendom" terapije. Oni su već odlučili kako će raditi sa vama pre nego što su vas upoznali—da ne govorimo o tome da vas stvarno razumeju. Takođe, čuvajte se terapeuta koji tvrde da su [...]
Piše: Shannon A. Swales Jedna od glavnih emocija koju ljudi u sagorevanju (eng. burnout) osećaju je stid. Stid zbog toga što su sagoreli. Stid zbog toga što je bilo potrebno da rade svoj posao na drugačiji način, kako bi podržali druge oko sebe. Stid zbog toga što su izneverili tuđa očekivanja. Na primer, psihoterapeuti mogu [...]
Davanje saveta je jeftino. Saveti stavljaju fokus na onoga ko sluša, umesto onoga ko govori. Savet je često “brzinska popravka”—kao neki flaster na rani kojoj je potrebna neprekidna briga. Klijenti na psihoterapiji su frustrirani ponekad kada ne dobijaju savete. Jedna od veština koju terapeuti brzo nauče tokom psihoterapijskog treninga jeste i najteža za naučiti, i [...]
Piše: Clifford N. Lazarus Budite sigurni da terapija zadovoljava vaše potrebe umesto da zadovoljava preferencije vašeg terapeuta. Tifani je izgledala super i očigledno je bila oduševljena programom upravljanja stresom i kontrole težine, pa je Nađa odlučila da pokuša to isto. "Ne razumem", rekla je, "sledila sam iste savete skoro religiozno, ali nemam nikakve rezultate. Šta [...]
Krenuti na psihoterapiju je važna i teška odluka. Klijent verovatno nije iskusio ništa slično pre toga. Videti stranca prvi put u životu i pričati sa njim/njom o ličnim, privatnim problemima može da bude teško i klijent može da doživi ovo kao veštačku situaciju. Često se u prvoj seansi prikupljaju osnovne informacije: životna situacija, specifični problemi, [...]
Kako terapeuti prenose klijentima da će njihova terapija biti dobra po njih? Snažna terapijaska alijansa vodi rastu i razvoju u terapiji. Poverenje u terapijski odnos se stvara kada klijenti osećaju da će njihov terapeut: 1. biti od pomoći, vodeći ih ka rešavanju problema koji ih opterećuju 2. pomoći klijentu da bude što manje opterećen krivicom, [...]
Individualna psihoterapija je proces u kome učestvuju psihoterapeut i klijent. Zajednički cilj oba učesnika u psihoterapiji može da bude da inspiriše promenu ili da poboljša kvalitet života. Ljudi mogu da traže pomoć na psihoterapiji da bi izašli na kraj sa problemima koji ih na neki način "nadilaze" ili ne mogu da se suoče sa njima [...]
Piše: Brittany Risher Izgleda da danas svi pričaju o anksioznosti i to nije loša stvar. Razgovor o mentalnom zdravlju pomaže u smanjivanju stigme koju mnogi osećaju kada potraže psihoterapijsku pomoć. U isto vreme, može da bude veoma teško proceniti da li su brige i lupanje srca koje doživljavate kada upoznajete nove ljude samo uobičajen stres, [...]
Piše: Leon Hoffman Naše nesvesno svakodnevno utiče na našu mentalnu aktivnost, pa je veoma važno razumeti kako prošli odnosi utiču na naše sadašnje odnose sa drugim ljudima. Na primer, u psihodinamskoj terapiji, odnos sa psihoterapeutom je povezan sa fokusom na osećanja klijenta prema psihoterapeutu. Na ovaj način, psihoterapeut može da razume prirodu klijentovih odnosa sa [...]
Autor: GoodTherapy.org Terapijski odnos može da bude veoma moćan odnos. U stvari, moć u ovom odnosu je od vitalne važnosti, i ovo je nešto o čemu etičan terapeut mora pažljivo da razmisli. Idealno, terapeut koristi svoju poziciju autoriteta, koja je inherentna ovoj ulozi, kako bi osnažio ljude sa kojima radi u terapiji, i kako bi [...]
Psihoterapija online 