Da li ste primetili da neki ljudi imaju pozitivniji pogled na svet, čak i kada nije sve lepo i krasno? Verovatno poznajete nekog takvog. To su ljudi koji posle prosute kafe po svojoj beloj košulji reaguju nonšalantnim osmehom. Ili one kolege koji su napravili neku grešku u poslu ujutru, ali su veoma raspoloženi već za [...]
Pod emocionalnom inteligencijom se često podrazumeva sposobnost da prepoznamo, koristimo, razumemo i upravljamo sopstvenim emocijama, kao i da prepoznajemo emocije drugih ljudi, u cilju smanjenja stresa, bolje komunikacije i empatije sa drugima, prevazilaženja izazova i rešavanja konflikata. Generalno, emocionalna inteligencija obično podrazumeva sledeće veštine: Svesnost o sebi—prepoznajete svoje emocije i način na koji one utiču [...]
Anksioznost je opšti pojam koji opisuje nekoliko stanja koja uključuju nervozu, strah, zebnju i brigu. Ova stanja mogu uticati na to kako se osećamo i ponašamo, odnosno mogu se manifestovati kao realni fizički simptomi. Slabija anksioznost je neodređena i neprijatna, dok ozbiljnija anksioznost može da nas onesposobljava da radimo, to jest, da ima značajan uticaj [...]
Tokom života mi se neprestano menjamo. Razvojne faze kroz koje prolazimo su posebno vidljive u detinjstvu i adolescenciji. Kako odrastamo, kognitivne sposobnosti se takođe razvijaju i usložnjavaju, a sve ovo prate i izmene u emotivnoj regulaciji. Ali i kasnije, tokom celog života, naša percepcija sebe i odnosa sa drugim ljudima se menja i usložnjava, a [...]
