Pet moćnih strategija da izazovete negativne percepcije o sebi. U tekstu “Živeti sa slučajnim identitetom”, možete pogledati kako bolna rana iskustva u detinjstvu i podignute psihološke odbrane mogu da utiče na to kako pojedinac percipira i prezentuje sebe u socijalnom svetu. Upravo ovo može da vodi ka razvijanju “slučajnog identiteta”, umesto autentičnog osećaja onoga što [...]
Svi se mi kajemo i žalimo za nečim, ali često zamišljamo da se ove misli i emocije vrte oko nečega što smo uradili u prošlosti, kao i grešaka koje smo nekada napravili. Mnogo se fokusiramo na odluke koje donosimo u trenutku i brzo, a onda se osvrćemo natrag i razmišljamo da li smo pravilno odlučili—ali, [...]
Nova istraživanja mozga pokazuju kako zaceliti fragmentisano stanje jastva. Iskustvo traume nas drži u šaci na različite načine. Nekada se dešava momentalno, kao kada izgubimo najdraže. U drugim slučajevima, dešava se nešto sporije, a naša srca kao da su slomljena iznova i iznova. U svakom slučaju, trauma prekida naš osećaj unutrašnjeg kontinuiteta—naš osećaj jastva. Uplašeno [...]
Psihoterapija online 