Rešavanje problema i promena perspektive

Autor: Ruth E. Stitt Kako razviti obe perspektive: gledanje „šire slike“ i fokus na detalje? Ključni uvidi: Rešavanje problema je ograničena sposobnost ako je posmatramo iz samo jedne perspektive, ili gledajući „širu sliku“, ili se fokusirajući isključivo na sitne detalje. Prilagođavanje „mentalnih sočiva“ nam pomaže da se približavamo i udaljavamo, idemo napred-nazad, menjajući perspektive, i [...]

Šta je to psihološka otpornost?

Autor: GoodTherapy.org Otpornost može da se definiše kao sposobnost da se prevaziđu teški događaji i situacije. Ovi događaji mogu da uključuju traumatska iskustva, gubitak, ozbiljne zdrastvene probleme, kao i druge oblike stresa koji mogu da u značajnoj meri utiču na zdravlje i lično blagostanje. Obično se može jasno videti posle perioda traume ili jake psihološke [...]