Kako vođenje dnevnika pomaže u borbi protiv anksioznosti

Ovo je jedan od boljih načina za borbu protiv stresa i anksioznosti. Svako od nas ima tok automatskih misli koje neprestano teku našim umom. Ove misli je nekada teško “uhvatiti”, ali one su i pored toga veoma moćne. To je kao da imate konstantno muziku u pozadini dok nešto radite. Vi uglavnom ni ne primećujete [...]

Advertisements