Terapija stresa na radnom mestu: 5 moćnih načina da eliminišete sagorevanje na poslu

Autor: Kristin Williams Terapija stresa na radnom mestu postala je neophodna za milione profesionalaca koji se bore sa prevelikim poslovnim zahtevima, nemogućim rokovima i stalnim pritiskom da postignu rezultate. Ako se osećate iscrpljeno, sagorelo ili pod stresom zbog beskonačne liste obaveza, niste sami u tom iskustvu. Rastući stres na radnom mestu dostigao je nivo krize, [...]

Stvaranje asertivnosti u 4 koraka

Autor: Sian Ferguson Svi bi trebalo da insistiramo na tome da se drugi ophodne fer prema nama—da ustanemo i branimo svoja prava, a da pri tome ne povredimo tuđa prava. Ovo znači da taktično i efektivno izražavamo svoje želje, preferencije, potrebe, mišljenja i osećanja. Psiholozi ovo zovu asertivnost, što se razlikuje od neasertivnosti (slabost, pasivnost, [...]