Biti ljubazan prema sebi pomaže vam da prihvatite izazove, živite zdravije i da ostanete pribrani. Saosećajnost prema sebi je način da se obratite sebi, a da to ne uključuje brutalno osuđivanje ili kažnjavanje sebe za svaku grešku koju napravite, ili svaki put kada neko uradi nešto bolje nego vi. Istraživanja povezuju saosećanje prema sebi sa: [...]
Psihoterapija online 