Tag: uokviravanje

psihoterapija, psihoterapija online, online psihoterapija, anksioznost, depresija, savetovanje, psihologija, psiholog, mentalno zdravlje, katastrofično mišljenje

Kako prestati sa katastrofičnim mišljenjem

Vladimir Musicki4 Comments

Naučite kako da vešto odgovorite na kognitivne distorzije katastrofičnog mišljenja. Kognitivne distorzije su greške u mišljenju. Ova fraza se odnosi na iracionalne i preterane misli: misli koje nemaju osnovu u realnosti i činjenicama, ali u koje ipak verujemo. Ove iskrivljene misli onda mogu postati plodno tlo za stresne emocije. Rezultat svega toga može da bude [...]

terapija, uokviravanje, patnja, stres, psihoterapija, psihoterapija online, online psihoterapija, anksioznost, depresija, savetovanje, psihologija, psiholog, mentalno zdravlje

Uokviravanje: Transformativna moć patnje

Vladimir Musicki8 Comments

"Život je nekada težak. Ne dobijamo ono što želimo, a dobijamo mnogo toga što ne želimo." Mi možemo često da upadnemo u sledeću perspektivu: "Život ne bi trebalo da bude toliko težak" ili "Šta nije u redu sa mnom kada imam toliko izazova?" ili "Moj život je proklet". Ovakve misli mogu ili ne mogu biti [...]