Pokušajte sa 50-80-100 pravilom. Prokrastinacija (gubljenje vremena, odlaganje obaveza) često dolazi iz perfekcionizma—mi postavljamo izuzetno visoke standarde, a onda ostajemo paralisani. Kada uspemo da „otpustimo“ i „razlabavimo“ perfekcionizam, kada oslobodimo prostor za pravljenje greške, mi tek onda možemo da krenemo napred. Pravilo 50-80-100 može da nam pomogne da uradimo dosta toga i da se osećamo [...]
Psihoterapija online 