Autor: Arlin Cuncic Zašto i dalje imaš osećaj da se pretvaraš čak i kada si već uspeo. Ključne poruke: Sindrom varalice može izazvati osećaj da si prevarant, čak i kada si uspešan. Da bi se izborio sa sindromom varalice, razgovaraj sa drugima o svojim osećanjima i fokusiraj se na svoje stvarne sposobnosti. Ne dozvoli da [...]
Autor: Leon Garber Perfekcionisti koriste odbrambene mehanizme da izbegnu svoja osećanja. Strah od slabosti često ih sprečava da normalno reaguju. Opsesivno-kompulzivne ličnosti često potpuno obezvređuju osećanja, smatrajući ih beskorisnim ili čak štetnim. Umanjivanje vrednosti osećanja kod perfekcionista Ljudi koji pate od opsesivno-kompulzivnog poremećaja, koje su često perfekcionisti, imaju tendenciju da svoje emocije posmatraju kao nepotrebne [...]
Piše: Leon Garber Postoje različiti načini da izbegnemo promenu tako što koristimo uvide i introspekciju. „Znam šta bi trebalo da uradim, ali to ne radim“. Ovo je česta rečenica ljudi koji se osećaju zaglavljeno. Terapeuti često u tim situacijama se sklone na stranu i kažu: „Pa, uradio sam sve što je do mene“. Da, istina [...]
Piše: Robert A. Leahy Učiti iz grešaka je svakako bolje nego ne naučiti ništa. Ali kako to postići? Dve vrste perfekcionizma Da li ste i vi perfekcionista koji misli da je neprihvatljivo napraviti grešku? Da li mislite da napraviti grešku u stvari značiti doživeti užasan neuspeh? Da li se stidite kada pogrešite? Strah od grešaka [...]
Psihoterapija online 