Paradoks traume

Autor: Emily Hylton-Jean Kad god klijentu dam povratnu informaciju da ispunjava kriterijume za dijagnozu posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP), objasnim četiri kategorije simptoma koje čine ovaj poremećaj: intruzije, pojačanu pobuđenost, negativne promene u raspoloženju i mišljenju, i izbegavanje. Takođe objašnjavam da je izbegavanje najviše paradoksalna od te četiri kategorije. Ako vas sećanja na traumu nepozvano preplavljuju [...]

Zašto meditacija nije dobra za svakoga?

Za neke ljude, pešačenje ili plivanje može da bude podjednako dobro. Ključne tačke: Ako bolujete od hroničnih stanja, poput anksioznosti i depresije, ili posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP), meditacija može pogoršati vaše simptome. Tradicionalna meditacija, kao što su tiho sedenje i posmatranje sopstvenog uma, može da bude veoma izazovna, pogotovo kada je vaš unutrašnji svet u [...]